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飲食不當得白發,飲食得當得黑發!

時間:2019-09-27 10:48:04   唐風采 來源:   點擊:

民以食為天,飲食是生命之源,吃得好,陽光燦爛,滿面春光;吃得不好,天空失去顏色,骨瘦如柴,各種潛在疾病蠢蠢欲動。如果你還在煩惱頭發稀疏怎么辦嗎?點擊咨詢。
 
而頭發跟飲食也是息息相關的,飲食不當得白發,飲食得當得黑發。
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看到這,有發友不禁會疑問,白發跟飲食有何因果關系呢?
 
下面我們來看看頭發的營養構造。
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毛發是皮膚的附屬器,它同身體其它各部位的器官,組織一樣,需要充足的營養。
 
頭發的色素顆粒中含有銅、鈷、鐵、蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6等元素,它們都是直接影響了色素顆粒的含有量。
 
飲食得當,營養豐富,要有一頭烏黑靚麗的頭發自然不成問題。
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否則,烏黑靚麗不再,隨之換上的是晃眼的白發。
 
有幾個烏發生發方子跟大家分享一下。若頭頂頭發稀少怎么辦,點擊查看。
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一、醋泡黑豆
 
黑豆本身就是有利于頭發生長的利器,含有極其豐富的蛋白質和一些植物雌激素,醋泡黑豆能促進人們更好吸收黑豆中的花青素,讓黑豆效果更大化。
 
醋泡黑豆的方法,最好把黑豆煮至表皮爆開,然后放入容器中,加入糙米醋,黑豆吸收了醋,膨脹之后(一般10天)便可食用,每天吃10粒左右就可以了。
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二、雜糧粥
 
雜糧粥的主要成分是紅豆,綠豆,黃豆,黑豆,紫米,有時還會加入紅棗、薏米、枸杞等食材,營養極其豐富,能滋補肝腎、健脾益胃,是內調身體的神器。
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三、紅棗杞子煲雞蛋
 
紅棗10個,枸杞子30g,雞蛋2個,加水同煎,蛋熟后去殼再煮數分鐘,吃蛋飲湯。
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四、桑椹水
 
將桑椹1000克(或干品500克)洗凈,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬濃縮,至較為粘稠時,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后裝瓶備用。
 
每次1湯匙,以沸水沖化飲用,每日2次。
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白發變黑的食療方子有很多,不過都需要持之以恒才能見效。
 
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